Você quer emagrecer? Algumas pessoas acabam recorrendo a métodos extremos, causando perda de minerais e proteínas. O emagrecimento é a diminuição da gordura corporal que, em excesso, pode ocasionar problemas na saúde. A diminuição na balança quando acontece de forma gradual, e mesmo não sendo percebida tão rápido, é bem mais eficaz. Emagrecer de forma saudável significa seguir uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos, ter uma rotina adequada, e claro, o acompanhamento de um profissional.

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