Tanto o NADH (nicotinamida adenina dinucleotídeo + hidrogênio) quanto o NMN (nicotinamida mononucleotídeo) estão relacionados à produção de energia celular e à longevidade, mas atuam de formas diferentes no organismo:
- NMN é um precursor do NAD+. Ele precisa ser convertido no organismo para então aumentar os níveis de NAD+, uma coenzima essencial para processos como reparo do DNA, metabolismo energético e função mitocondrial.
- NADH, por outro lado, já é uma forma ativa que participa diretamente da produção de ATP (energia) nas mitocôndrias. Ele é utilizado imediatamente pelas células, trazendo um efeito mais rápido em termos de energia e foco mental.
Ambos podem ser aliados poderosos em protocolos de anti-idade, performance e revitalização.
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English
NADH vs NMN: What’s the difference?
Both NADH (nicotinamide adenine dinucleotide + hydrogen) and NMN (nicotinamide mononucleotide) are involved in cellular energy production and longevity, but they act differently in the body:
- NMN is a precursor to NAD+. It needs to be converted in the body to help increase NAD+ levels, which are essential for DNA repair, metabolic function, and mitochondrial health.
- NADH, on the other hand, is the active form used directly by the cells for ATP (energy) production. It often provides a faster effect on energy, mental clarity, and cellular vitality.
